我真的受伤了歌词_杨天南的微博
发表时间:2017-10-17 05:46:47    来源:freephpcms.com

巴西的研究者选取了一些年龄较大的小白鼠作为研究对象,让它们每周进行多次5分钟的跑步,仅持续了五周就发现它们的脑源性神经营养因子显著增加,和幼鼠相比,它们的记忆力并没有明显差别。

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防止大脑衰退

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提升创造力

研究发现,经常进行跑步的人,脑源性神经营养因子和神经递质儿茶酚胺的含量会提高,而它们与大脑的认知功能存在密切联系。也就是说,经常进行跑步能够改善人们的学习能力,记住更多的信息和词汇。

  但肩负着影帝这一头衔的刘烨却依然没有做出松懈之态。很快刘烨意识到一个严重的问题,由于选角同质化令观众对刘烨的印象牢牢固定在“忧郁小生”上!刘烨再次不安起来,他决定“不能让人把我变成一个路数。”于是从2008年开始演员刘烨决定转型。在接下来的影片《硬汉》中刘烨塑造出一个肌肉男的勇猛角色;在《天堂口》中饰演黑帮老大“大刚”;在《保持通话》中饰演一名冷血杀手等等。这些角色都说明刘烨转型的目标正是硬汉铁拳型。


原标题:跑步不仅强身健体 10大益处强化心理

据美国焦虑和沮丧协会的研究发现,跑步之类的运动能够减轻焦虑症状,让人们的身心都得到放松。还有一些研究发现,跑步在治疗焦虑方面和药物治疗的效果差不多。


  

研究发现,随着跑步里程的增加,跑者的自尊心会逐渐的得到增强。特别是对于体重超标的人来说,在这方面的表现更加明显。

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  影帝刘烨的演艺生涯得从1998年说起,年仅19岁的刘烨凭借在电影处女作《那山那人那狗》获得第19届中国电影金鸡奖的最佳男配角奖提名。而在2001年刘烨再次从100多个人中脱颖而出接演同性恋题材故事片《蓝宇》的男主角。刘烨在影片中凭借着娴熟自如的演技一举拿下第38届台湾金马奖最佳男主角奖。在颁奖台上刘烨深情表示:“这个电影是两个人的,没有胡军(《蓝宇》另一主角)我就不会拿奖。”同时刘烨获得了香港电影金像奖、香港金紫荆奖等最佳男主角的提名。毋庸置疑这部影片成为了刘烨演艺事业的重要转折点。


增强自尊心

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减缓焦虑

凭"盛世美颜"再夺影帝 刘烨19年演艺历程初心不改


  

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  第19届上海国际电影节影帝刘烨亲吻奖杯

  

帮助愈合因药物而受损的大脑


有些药物会对大脑造成损害,比如甲安菲他明,会导致大脑中多巴胺和血清素的减少,它们是两种让人产生良好感觉的神经递质。跑步能够抵抗药物对大脑的损害,促进这两种物质的分泌。

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  电影《那人那山那狗》

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